Ментальне здоров'я
Ментальне здоров'я
Кожен із нас у своєму житті стикається з різноманітними проблемами, які можуть викликати різні негативні почуття – роздратування, страх, занепокоєння, нерозуміння, сумніви, образу чи злість. Особливо це ми відчуваємо зараз у стані війни, як певні негативні чинники впливають на ментальне здоров'я кожного. З такими ситуаціями у когось виходить впоратися самостійно, а комусь може знадобитися допомога. Більшості дітей легше висловити свої думки чи внутрішні переживання у візуальних формах, наприклад у вигляді малюнка. Тому одним із найбільш комфортних та захоплюючих вправ задля корекції емоційного стану, вважається арт-терапія. Арт-терапія це відмінний метод самопізнання, який допомагає через творчість зазирнути всередину себе, розкрити внутрішні сили, підвищити самооцінку, позитивний настрій та відновити здоров'я! Окрім даного техніки здобувачі освіти 2-В класу покращували свій емоційний стан з допомогою улюблених іграшок (Гусь- обнімусь, антистрес, лялечка емоцій). Не забували і про рух- як один із чинників, який позитивно впливає на здоров'я дитини (ритмічні психологічні хвилинки) та багато іншого. У нашому сьогоденні почути слова "Як ти?"- рівноцінні "Я з тобою", "Я поруч", "Я люблю тебе", які так важливі для кожного із нас, нашого настрою та здоров'я!
